수면 무호흡증 치료를 받지 않고 방치하면 심한 코골이와 주간 졸음증 등 수면 장애의 원인이 됩니다. 그리고 밤새 입을 벌리고 잠을 잔 탓에 심한 입냄새가 나기도 하여 대인관계에도 영향을 끼칩니다.
고통받는 가족은 물론이고 본인의 건강까지 위협하는 수면 모호흡증 치료를 위해 각종 거추장스럽고 오히려 수면을 방해하는 복잡한 기구가 넘쳐납니다. 또 환자의 목숨까지 앗아가는 위험천만한 수술 사고 사례도 많습니다.
본 포스팅에서는 리스크도 전혀 없고 엄청난 가격의 기구나 수술 없이 코골이 즉, 수면무호흡증을 치료하는 방법을 추천해드리니 끝까지 정독하시어 그대로 시행해 보시기 바랍니다.
이 모든 시도 후에 마지막에 각 종 의료기구를 이용하시거나 수술을 결정하셔도 절대 늦지 않을 것입니다.
수면 무호흡증은 수면 중 호흡 기류가 여러 가지 원인으로 좁아진 기도를 지나면서 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음인데요. 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하면 심한 코골이를 유발하고 저산소증으로 심폐혈관계 합병증을 유발할 수도 있다고 합니다. 그리고 수면의 질을 떨어뜨려 주간에도 졸음현상이 나타나는 등 일상생활에도 큰 지장을 초래하게 됩니다.
수면 무호흡증 원인과 증상
코골이 및 수면 무호흡증을 경험하는 대다수의 개인은 일반적으로 비강에서 후두까지 상부 기도 통로를 제한하는 해부학적 불규칙성을 나타냅니다. 이러한 수축은 종종 목 부위의 지방 축적이나 일반적으로 비만과 관련된 혀 및 편도선과 같은 조직의 비대로 인해 발생합니다. 결과적으로 목구멍 공간이 좁아지면 코골이와 수면 무호흡증이 발생하게 됩니다.
또한 이러한 증상은 눈에 띄게 작은 턱을 가진 사람이나 짧고 통통한 목을 가진 사람에게서 자주 나타납니다.
수면 무호흡증 치료 방법
치료 방법은 크게 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나눌 수 있습니다.
비수술적 방법 중 가장 눈에 띄는 방법은 기도 양압 장치를 활용하는 것인데, 이는 수면 중에 기도로 지속적인 공기 흐름을 전달하여 인두 연조직의 붕괴를 방지하는 것입니다. 또 다른 비수술적 접근법은 혀가 목구멍으로 다시 떨어지는 것을 방지하기 위해 구강 내 장치를 사용하는 것입니다. 수면위생 개선, 체중감소, 금주, 금연 등 생활습관 개선도 코골이 및 수면무호흡증과 관련된 위험인자를 줄이는 데 효과적입니다.
코골이의 근본 원인에 따라 수술 방법이 달라집니다. 여기에는 비중격 편위 교정 및 하비갑개 크기 감소와 같은 비강 수술, 편도선과 구인두에서 과도한 조직을 제거하기 위한 목수구개인두성형술(UPPP)과 같은 인두 수술, 고주파 열성 구개 성형술이 포함될 수 있습니다. 또한 혀 축소 수술과 이두근 전진, 설골 근절개술, 양측 상악 전진과 같은 두경부 골격 변형을 수반하는 시술도 고려할 수 있습니다.
수면 무호흡증 수술 부작용
그러나 수 십~수 백만원하는 양압장치로도 수면무호흡증은 완치되지 않는 경우가 많고 효과에 비해 사용의 번거로움도 많아서 오히려 수면을 더욱 방해한다는 후기도 많습니다. 물론 그럼에도 이로 인해 효과를 보았다는 분들도 있으니 개인의 취향에 따라 선택할 수 있겠습니다.
그리고 코골이 수술로 잘 알려진 수면무호흡증 수술은 환자가 목숨을 잃는 사고도 있었을 정도로 논란이 많습니다. 게다가 검색을 해보면 전부 코골리 수술의 필요성을 알리는 기사를 가장한 홍보기사만 남아 있고 위 사망사고와 관련된 기사는 대부분 삭제되었네요.
게다가 정신의학신문에서는 미국수면의학회의 논문을 근거로 코골이 수술보다는 오히려 양압기 치료를 권하고 있는데요. 어지간하면 수술을 권하는 우리나라 의사들과는 아주 상반됩니다.
기사의 내용에는 “연구팀이 미국수면의학회에 발표한 논문들에 따르면, 폐쇄성수면무호흡증 수술을 받은 환자 중 완치가 아닌 호전 비율도 45%가 채 되지 않는 것으로 나타났다.”고 하는데요.
자세한 기사내용은 아래를 클릭하시면 보실 수 있습니다.
이처럼 코골이 수술은 수면 무호흡증을 완치시키지도 못 하는 경우가 많고 호전비율로 절반이 채 안된다고 하니 참고하시면 되겠습니다.
수술없이 수면 무호흡증 간단 완벽 치료 방법
앞서 수술치료와 양압기를 이용한 수면 무호흡치료 중 만족도와 비용 그리고 리스크까지 고려하면 불편해 보이긴 하지만 양압기가 더 낫다는 것을 확인하셨을 것입니다.
그리고 양압기를 사용하시기 전에 보다 훨씬 간단한 수면 무호흡증 치료 방법이 있는데요.
이 방법을 최선으로 가장 먼저 시도해 보신 후 다음 수단을 고려해 보시기 바랍니다.
제가 권해 드리는 가장 저렴하면서도 간단한 수면 무호흡증 치료 방법은 입벌림 방지 밴드 착용입니다.
방송에서 오연수씨가 착용했던 제품으로 많이 알려져서 검색해보면 여러가지 제품들이 있습니다.
가격도 수술이나 양압기에 비하면 비교할 수 없을만큼 저렴하니 무조건 이 제품이 1순위라고 봅니다.
물론 이 제품이 방송을 탄 이후에 병원에서 위기감을 느꼈는지 수면테이프 또는 입벌림 방지 테이프의 어마무시한 위험성을 알리는 기사들도 나왔습니다.
이 제품들 사용하다가 자칫하면? 잘못하면? 사망이라는데요. 글쎄요…
편의점 비닐봉투도 얼굴에 덮어쓰고 숨이 막히면 사망할 수 있습니다. 모든 물건이나 제품을 용도에 맞지 않게 잘 못 다루면 사고가 날 수 있습니다.
해당 기사에서는 저 테이프가 오히려 호흡을 방해해서 사망할 수 있다는 것인데요. 이미 코로 호흡을 잘 못하여 입을 다물지 못한채 잠 들어서 수면 무호흡인 사람들이 테이프로 입을 다물게 하니 죽을 수 있다는 것은 굶어 죽는 사람이 음식 먹다 체해 죽을 수 있다는 말과 다르지 않은 것 같습니다.
수면테이프, 코골이 방지 입마개, 수면무호흡 방지 테이프, 입벌림 방지 테이프 등 어떻게 불리든 이 상품들에 있어서 가장 중요한 선택 기준은 접착제의 유해성 여부 정도 이지 않을까 싶습니다.
그리고 이런 접착 테이프류외에 밴드형도 괜찮은 선택이라고 생각합니다. 어떤 방식이든 입을 다물고 잠을 자게 되면 수면 무호흡증이 개선되어 수면의 질이 좋아서 낮에 졸리는 현상이 없어집니다. 뿐만아니라 앞서 입냄새도 확 줄어드는 부수적인 효과도 체험하실 수 있습니다.
아무튼 선택은 본인의 몫입니다. 수 백만원자리 수술이나 기구를 사용하기에 앞서 밴드형이든 테이프형이든 하나씩 구입하셔서 여러분께 적합한 제품을 찾아보시는 것이 가장 간단한 방법이 아닐까 싶습니다.